FearBuster

Sakinlik yaratın. Rahatlama Hissedin. İç Huzurun Tadını Çıkarın.

, serbest bırakmayı, rahatlamayı ve yeniden odaklanmayı öğrenmenize yardımcı olacak güçlü araçlar kullanarak stresinizi, karşı konulmaz baskılarınızı ve korkunuzu kontrol altına almanızı sağlar.

Kendi hızınızı belirleme ve sizin için en uygun araçları bulma özgürlüğüne sahip

, stresinizden kurtulmanız için kişisel rehberinizdir.

Bu hızlı ilk yardım araçları hareket halindeki insanlar içindir. Stresten hızlı bir şekilde kurtulmanızı sağlayarak rahatlamanızı, daha net düşünmenizi ve koşullar bunaltıcı hissettiğinizde daha sakin bir şekilde tepki vermenizi sağlar. Her araç benzersizdir ve size dikkatli nefes alma, duygusal topraklama, güçlü ve etkili

ve çok daha fazlasına kadar sizin için en iyi olanı seçme özgürlüğünü verir.

Bu 10 dakikalık teknikler, stresinizden ve endişelerinizden daha derin bir rahatlama sağlayarak ileriye yönelik umut ve güven oluşturmanıza yardımcı olur. Bu, sorunlarınızın daha derinlerine inme ve gerçekten korkudan sakinliğe geçiş yapma fırsatıdır.

Belirli konular arasında

yer almaktadır:

● Kendimin ve sevdiklerimin sağlığı ve iyiliğiyle ilgili korkuyu umut ve sakinliğe dönüştürün

● Gelecek için korkuyu bırakın ve bilinmeyeni güvenle kucaklayın

● Çocuklarım için başarısız olma korkusundan kurtulun - bir ebeveyn olarak gizli başarısız olma korkunuzdan nasıl kurtulabilirsiniz ve hatalarınız için kendinizi nasıl affedebilirsiniz?

● Değişime kolaylıkla uyum sağlayın - dirençli olmayı öğrenin ve değişime umut ve güvenle uyum sağlamayı öğrenin

● Başkalarının sorunlarından etkilenmeyi bırakın – etrafınızdakiler çıldırırken nasıl merkezinizi koruyabilirsiniz.

● Sınavlarımda başarısız olma korkusunu ortadan kaldırın - odaklanma ve performans becerilerinizi geliştirerek sonuçlarınızı nasıl iyileştirebilirsiniz.

● Harika bir uyku için rüyalarımı değiştiriyorum - tatlı Düşler Nehri'nde süzülürken endişeli düşünceleri ve korkuları salıveriyorum.